-->

20 نصيحة ذهبية للعناية بالبشرة بشكل يومي

    20 نصيحة ذهبية للعناية بالبشرة بشكل يومي
    20 نصيحة ذهبية للعناية بالبشرة بشكل يومي

     العناية بالبشرة:
    تعتبر العناية بالبشرة امر مهم جدا مهما كان نوع البشرة, وذلك للحفاظ على نظرة البشرة وحيويتها, بحيث توجد العديد من العادات الاساسية التي يجب اتباعها و القيام بها للعناية بالبشرة رغم وجود العديد من المنتجات التي تضع السيدات في حيرة من اختيار المنتج المناسب لها ,الا ان العناية بالبشرة ليست امرا صعبا ولا يحتاج لوقت كبير ولا الى جهد وهدر الاموال, فهي مجرد خطوات بسيطة روتينية ومواد طبيعية متوفرة في كل منزل.

    • نصائح للعناية بالبشرة:

    وقاية البشرة من اشعة الشمس:
    وقاية البشرة من اشعة الشمس, خاصة في بين الساعة العاشرة صباحا والثانية ظهرا ,فتعرض البشرة لأشعة الشمس يسبب لها التلف كظهور الرؤوس السوداء والتجاعيد كذلك ظهور علامات التقدم في السن , كما اكدت بعض الدراسات ان تعرض الجلد لأشعة الشمس له علاقة بسرطان الجلد ,لذلك يجب استخدام واقي الشمس اذا تم الاضطرار الى الخروج وقت الشمس.
     تنظيف البشرة:
    يجب تنظيف البشرة على الاقل مرتين في اليوم في الصباح و المساء ,هذا يساعد البشرة في ازالة الاوساخ والدهون .
    استخدام مكعبات الثلج:
    استخدام مكعبات من الثلج قبل النوم وذلك لإزالة المسامات الواسعة , والتخلص من التجاعيد.
    تجنب استخدام مستحضرات التجميل بكثرة, خاصة احمر الخدود. فاذا تم الاضطرار الى استخدام المكياج فيستحسن استخدام كريم الاساس قبل استعمال المكياج.
    استعمال شرائح البطاطا:
    استعمال شرائح البطاطا التي لها دور هام في ازالة اثار الارهاق وقلة النوم من تحت العينين, يتم  وضع شرائح البطاطا تحت العينين, يتم وضعها لمدة عشر دقائق ثم بعد ذلك يغسل الوجه بالماء.
    اختيار المنتجات:
    الحرص على اختيار المنتجات الغنية بالفيتامينات ومضادا الاكسدة والمعادن الخاصة بالبشرة.
    نظافة الادوات الخاصة بالتجميل:
    الحرص على نظافة الادوات الخاصة بالتجميل .وكذلك تنظيف الوسادة الخاصة بك باستمرار لأنها تلتقط الاوساخ و البكتيريا.
    الضغط على البثور:
    تجنب الضغط على البثور التي تكون في البشرة , لان ذلك يساعد على حدوث علامات وبقع غامقة على الوجه بحيث يصعب ازالتها.
    ملامسة الشعر:
    تجنب ملامسة الشعر للوجه عند النوم وبحيث يمكنك ربط الشعر للأعلى .
    تغذية البشرة:
    تغذية البشرة وذلك باستخدام ماسكات للبشرة على الاقل مرتين في الاسبوع , وكذلك يمكنك استخدام منتجات اخرى تكون غنية بالفيتامين A و الفيتامين E ومضادات الاكسدة والمكونات الطبيعية الاخرى التي تساعد على العناية بالبشرة وتعطيها لامعان وتجعلها اكثر نعومة.
    تناول اغذية صحية:
    الحرص على تناول اغذية صحية ,كالفواكه والشاي الاخضر والورقيات الخضراء .
    تقشير البشرة:
    تقشر البشرة لإزالة  خلايا الجلد الميتة وكذلك يساهم في فتح البقع الداكنة بحيث يمكنك تقشير البشرة مرتين في الاسبوع.



    القلق والتوتر:
    الابتعاد عن القلق والتوتر ,وذلك من خلال ممارسة رياضةالمشي .
    شرب الماء:
    شرب المياه بكثر للحفاظ على بقاء البشرة متوهجة ورطبة
    ملامسة الوجه:
    تجنب ملامسة الوجه بكثرة باليد ,هذا يساهم في نقل البكتيريا والاوساخ الى البشرة.
    ترطيب البشرة:
    ترطيب البشرة هذا مهم جدا للعناية بالبشرة ,حتى اصحاب البشرة الدهنية ,لكن هناك اختلاف كل مرطب وله نوع البشرة التي يناسبها.
    غسل البشرة بالماء الساخن:
    تجنب غسل البشرة بالماء الساخن حيث يعتبر الماء الساخن من احد اهم مسببات في جفاف البشرة بسبب ازالته للزيوت الطبيعية للبشرة.
    استخدام منظفات العطور:
    تجنب استخدام المنظفات التي تحتوي على العطور , والتي تتسبب في جفاف البشرة.
    استخدام مرطب الشفاه:
    استخدام مرطب الشفاه الفازلين ,او اي مرطب اخر لحماية الشفتين من التشقق والجفاف