هل ألم الفخذ من علامات التبويض ؟ كل ما تحتاج الى معرفته !

 

هل ألم الفخذ من علامات التبويض ؟

هل ألم الفخذ من علامات التبويض ؟ الاسباب والعلاج

في هذا المقال المفصل سنتعرف على اجابة السؤال الذي يشغل بال الكثير من السيدات وهو هل ألم الفخذ من علامات التبويض ؟ لهذا دعونا نتعرف على جواب هذا السؤال... .

الم الفخذين في فترة الحمل

يعتبر الم الفخذين من الالم الصعبة التي قد تعاني منها اغلب السيدات خلال فترة الحمل. خاصة في الشهور الاولى من الحمل.

في الغالب يكون سبب الم الفخذين في فترة الحمل ناتج عن فرز الجسم لهرمون يسمى ب هرمون الريلاكسين. عادة يطلق الجسم هذا الهرمون في الشهور الاولى من الحمل. لكن رغم ذلك فهذا الهرمون لا يتفاعل الا في الشهور الثانية او الثالثة.

لكن بعض النساء قد تتعرض الى افراز فوري الى هذا الهرمون في الشهور الثالثة الاولى مما قد يتسبب في الم الفخذين.

اقرا ايضا :  ما هو سبب الم الفخذين قبل الدورة الشهرية ؟

الم الفخذين

يعد الم الفخذين من الامور الشائعة جدا بين عدد كبير من السيدات. والذي يمكن ان يتسبب في انزعاج كبير لدى بعض النساء , مما يحدث اضطرابات في النوم, واعاقة الروتين اليومي ... .ويحتمل سبب الشعور بهذا الالم الوقوف بوضعية خاطئة, او رفع وزن ثقيل, التغيرات الجسدية التي تحدث اثناء فترة الحمل, ... .

هل ألم الفخذ من علامات التبويض ؟

هناك بعض السيدات يشعرن بألم فترة التبويض وبأعراضها ضيق وتعب شديد, لكن البعض الاخر قد لا يشعر بها باتتا. لذلك فهي تختلف من سيدة الى اخرى.

اعرض الم الفخذ عند التبويض

توجد مجموعة من الاعراض التي يمكن ان تشعر بها المرأة اثناء فترة التبويض, الم الفخذ يعد واحدا من بين الاعراض المزعجة التي قد تشعر بها السيدة خلال هذه الفترة. وقد تصاحبها بعض الاعراض الاخرى التي من بينها :

• احتقان في منطقة الحوض مصحوب بألم في الفخذ.
• الم في الفخذ مع افرازات وردية او بنية اللون من المهبل والم اسفل الظهر.
• ارتفاع درجة الحرارة قليلا عن المعتاد.
• زيادة الرغبة الجنسية.
• حدوث انتفاخ خفيف في البطن واسفل البطن مثل الذي يحدث خلال الدورة الشهرية,
• انقباضات وتقلصات شديدة في الفخذين تحدث كل خمس دقائق.

علاج الم الفخذ في فترة التبويض

من المهم جدا علاج الم الفخذ خلال فترة التبويض, لأنه من المشكلات المزعجة حقا التي تتسبب في الاجهاد  وعدم الشعور بالرجة خاصة اثناء النوم.

لكن رغم ان الم الفخذ من علامات التبويض التي قد تشعر بها بعض السيدات. الا ان هناك بعض الطرق التي يمكن من خلال التخفيف من هذا الالم. ومن بين هذه الطرق ما يلي :

• العلاج الحراري

ويقصد به الاستحمام بالماء الساخن, او تدليك الفخذين بلطف بزيت دافئ. مما قد يخفف الشعور بالألم.

• اخذ راحة كافية

اذا كنت تقفين لوقت طويل. لا شك ان ذلك سيحدث الم مضاعف. وبالتالي يؤدي الى تفاقم الوضع... حاولي الاسترخاء من فترة الى اخرى.

• الاحزمة والمشدات

حاولي استخدام الاحزمة والمشدات التي تساعد على دعم الجسد عند القيام باي مهمة.

• ممارسة اليوغا والبيلاتس

احرصي على ممارسة الرياضة خاصة اليوغا, التحقي بعهد رياضي مخصص لتعليم اليوغا والبيلاتس. كذلك يمكنك ممارستها في المنزل بالتسجيل في دورات تدريبية على منصة التعلم مثل يوديمي, كورسيرا , اليوتيوب... وغيرها. فاليوغا والبيلاتس لها دور مهم في التخفيف من الم الفخذ والحوض والظهر.