 |
| هل الم الورك من علامات الحمل المبكرة ؟ |
هل الم الورك من علامات الحمل المبكرة ؟
تعاني الكثير من السيدات في فترة الحمل المبكر من مجموعة من المشاكل والالم في
الجسم. وذلك بسبب التغيرات الهرمونية التي يعرفها جسم المرأة الحامل في هذه
الفترة.
عند حدوث الحمل يبدا جسم المرأة الحامل
بإفراز بعض الهرمونات التي قد تؤثر على الصحة الجسدية والنفسة للحامل.
معظم السيدات يبدان في هذه المرحلة
بالشعور بالقلق والتوتر, وينشغلن بعلامات الحمل المبكرة خاصة اذا كان الحمل الاول.
تكثر التساؤلات ! , من بين الاسئلة الاكثر شيوعا بين عدد كبير من السيدات هل الم الورك من علامات الحمل المبكرة ؟ . تابعي قراءة معنا قراءة هذا المقال لمعرفة الجواب !
هل الم الورك من علامات الحمل المبكرة ؟
يعتبر الم الورك او الم الحوض من الالم
الصعبة الشائعة التي قد تعاني منها المرأة الحامل, بسبب هرمونات الحمل, التي تساعد
على تحفيز العضلات والمفاصل والحوض وتتسبب في التمدد والاسترخاء. الشيء الذي يؤدي
الى الشعور بألم في الورك.
يختلف الم الورك من سيدة الى اخرى ,
فالبعض لا يشعر باي الم, والبعض الاخر يعرف بعض الالم الخفيف, في حين هناك من
يعاني منها بشدة خاصة عند بدل اي جد جسدي كيف ما كان مثل المشيء او رفع وزن ثقيل
او عند النهوض فجاء... .
لهذا وجب عليك الاسترخاء واخذ قسط من
الرحة يساعدك على التخفيف من الم الورك عند الحمل. احرص على تناول اغذية غنية
بالكالسيوم والماغنسيوم, من اجل تقوية العظام. تجنبي ارتداء الاحذية الغير مريحة,
او رفع اي ثقل.. .
للإشارة فان الالم التي تشعر بها المرأة
الحامل اثناء الحمل بسبب التغيرات الهرمونية اثناء الحمل. هي الم عادية وطبيعية
وليست بخطيرة لأنها من تأثير الحمل. ولا ينصح بتناول اي مسكينات او ادوية لهذه
الالم, لان ذلك يعتبر خطيرا جدا وقد يؤثر على صحة الجنين.
اهم النصائح للحامل في فترة الحمل المبكرة ؟
حدث الحمل هو حدث مهم لكل زوجة وزج, خاصة اذا كان اول حمل. لذلك تعد كيفية العناية
بالجنين وصحة الحامل خلال هذه الفترة امر بالغ الاهمية.
العناية بصحة الحمل والجنين تبدا بمجرد ان
تظهر اول علامات الحمل المبكر. حيث يجب على المرأة اتباع الارشادات التالية :
- عمل التحاليل اللازمة والفحوصات الطبية عند طبيب مختص.
- معرفة افضل الاطعمة التي يجب على الحامل تناول للعناية بالجنين.
- الابتعاد عن نصائح الجدات والطرق العلاجية الشعبية دون استشارة الطبيب.
- احرصي على استخدم ومعرفة كيفية استعمال حاسبة الحمل لمعرفة مراحل تطور الجنين.
- احرصي على ممارسة رياضة المشي بشكل منتظم.
علاج الم الورك في فترة الحمل المبكرة
- اذا كان شعورك بألم الورك حاد جدا وشديد. وجب عليك استشارة الطبيب لعمل الفحوصات اللازمة.
- توفير الراحة قدر الامكان والحفاظ على وضعية جيدة عند النوم.
- ( العلاج الحراري ) تطبيق الحرارة على المناطق المؤلمة.
- تجنب رفع الاثقال او دفع الاشياء الثقيلة جدا.
اشهر علامات الحمل المبكرة واكثر شيوعا
- تورم الثديين والاحساس بألم فيهما.
- الغثيان الصباحي مع التقيؤ.
- الارهاق والتعب المستمر.
- كثرة التبول.
- تأخر الدورة الشهرية عن موعدها المعتاد.
- الوحام.
- ارتفاع طفيف في درجة حرارة جسم الحامل.
- التنقيط الدموي.
- الامساك.
تعليقات
إرسال تعليق